Exploration douce des sens et de la conscience visant à s’élever avec Céline Mary Bienz, à travers une pratique alliant mouvement, respiration et pleine conscience.
CÉLINE MARY BIENZ, enseignante de Hatha Yoga, pratique cette discipline depuis plus de deux décennies. Ce qui avait débuté comme une pratique hebdomadaire s’est au fil du temps transformé en véritable passion et vocation professionnelle.
Après avoir obtenu une licence ès lettres à l’Université de Genève et enseigné l’anglais et l’histoire durant quinze ans au DIP - Secondaire II, elle étudie le yoga auprès des Sports Universitaires de Lausanne et de Sylvain Lonchay, son mentor. Grâce à ce dernier, elle bénéficie des enseignements de la Bihar School of Yoga en Inde, et fait l’expérience du pouvoir transformateur du Yoga Nidra, créé par Sri Swami Satyananda Saraswati. Également formée en yoga thérapie à l’IDYT de Paris, sous l’égide du Dr Lionel Coudron, et auprès de la Dre Bernadette de Gasquet dans son approche du yoga sans dégâts, elle propose un yoga accessible, sécurisé et adapté, qui permet d’explorer pleinement la dimension holistique du yoga : mouvement, respiration et pleine conscience.
Dans la lignée de son mentor, Céline Mary Bienz propose une approche holistique et systémique du yoga. La première partie de la pratique met l’accent sur le mouvement et la respiration au travers des Asana et du Pranayama. La seconde partie est consacrée à une dimension plus introspective, le Yoga Nidra, une exploration douce des sens et de la conscience visant à s’élever vers de nouvelles qualités physiques, émotionnelles et mentales. Cette relaxation profonde, qui favorise la dissolution des pensées, permet de se régénérer et de cultiver paix intérieure et sentiment d’unité, l’essence même du yoga. Elle se consacre à plein temps à l’enseignement du Yoga et compte parmi ses partenaires les HUG, le DIP, le Musée National Suisse de Prangins, les studios Yoga Flame de Genève et Lausanne ainsi que celui de Yoga Moves à Nyon.
Intervenants
Animation