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SUMMARY:Yoga Nidra 14h
DESCRIPTION:Guidé par Sylvain Lonchay\n\nLe lundi de 14h à 15h30\, les 18
  et 25 septembre\, 2\, 9\, 16 et 30 octobre\, 6\, 13\, 20 et 27 novembre\,
  11 et 18 décembre.\n\nEnseignant de Hatha yoga\, Sylvain Lonchay a v
 écu et étudié dans un ashram en Inde où il est devenu praticien en yog
 a thérapie (membre de l’Association Internationale des Yoga Thérapeute
 s) à l’Université de Yoga du Maharashtra\, suivant les enseignements d
 e Swami Satyananda (créateur du yoga nidra) dans la lignée de la Bihar S
 chool of Yoga. Il pratique également le « yoga sans dégâts » du Doc
 teur de Gasquet afin de maintenir un niveau de forme physique dans le conf
 ort et la sécurité. Par ailleurs\, il est formateur d’enseignants de y
 oga pour l’Université de Lausanne\, et l’école de Management IMD Lau
 sanne voit en lui un référent pour l’enseignement de la méditation de
  Pleine Conscience en Entreprise.\n\nSylvain Lonchay propose une approche 
 systémique et globale du yoga\, tant dans ses aspects physiques que plus 
 introspectifs. Cette exploration des sens et de la conscience permet de d
 évelopper des qualités sur les plans physique\, émotionnel et mental. L
 e résultat est un apaisement et une harmonie\, à travers la relaxation p
 rofonde du yoga nidra. Les sessions proposées offrent un temps pour la re
 spiration\, pour les postures et pour la relaxation structurée visant à 
 la dissolution des pensées\, type de pratique historiquement appelé Laya
  Yoga selon les textes anciens\, Védas et Upanishads.
LOCATION:Société de Lecture\, 11 Grand Rue\, Genève\, Suisse
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