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URL:https://www.societe-de-lecture.ch/events/yoga-nidra-14h-4/
SUMMARY:Yoga Nidra 14h
DESCRIPTION:Guidé par Sylvain Lonchay\n\nLe lundi de 14h à 15h30\, les 15
 \, 22 et 29 septembre\, 6\, 13 et 27 octobre\, 3\, 10\, 17 et 24 novembre\
 , 1\, 8 et 15 décembre 2025\n\nEnseignant de Hatha yoga\, SYLVAIN LONCHAY
  a vécu et étudié dans un ashram en Inde\, où il est devenu praticien 
 en yoga thérapie (membre de l’Association Internationale des Yoga Thér
 apeutes) à l’Université de Yoga du Maharashtra\, suivant les enseignem
 ents de Swami Satyananda (créateur du yoga nidra) dans la lignée de la B
 ihar School of Yoga. Il pratique également le « yoga sans dégâts » du
  Dr Bernadette de Gasquet afin de maintenir un niveau de forme physique da
 ns le confort et la sécurité. Par ailleurs\, il est formateur d’enseig
 nants de yoga et l’école de Management IMD Lausanne voit en lui un réf
 érent pour l’enseignement de la méditation de pleine conscience en ent
 reprise.\n\nSylvain Lonchay propose une approche systémique et globale du
  yoga\, tant dans ses aspects physiques que plus introspectifs. Cette expl
 oration des sens et de la conscience permet de développer des qualités p
 hysiques\, émotionnelles et mentales. Le résultat est un apaisement et u
 ne harmonie\, à travers la relaxation profonde du yoga nidra. Les session
 s proposées offrent un temps pour la respiration\, pour les postures et p
 our la relaxation structurée visant à la dissolution des pensées\, type
  de pratique historiquement appelé Laya Yoga selon les textes anciens\, V
 édas et Upanishads.\n\n&nbsp\;
CATEGORIES:Ateliers et autres activités,Automne 2025
LOCATION:Société de Lecture\, 11 Grand Rue\, Genève\, Suisse
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