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SUMMARY:Yoga Nidra 14H
DESCRIPTION:Guidé par Sylvain Lonchay\n\nLe lundi de 14h à 15h30\, les 16
 \, 23 et 30 septembre\, 7\, 14 et 28 octobre\, 4\, 11\, 18 et 25 novembre\
 , 2\, 9 et 16 décembre\n\nEnseignant de Hatha yoga\, Sylvain Lonchay a
  vécu et étudié dans un ashram en Inde\, où il est devenu praticien en
  yoga thérapie (membre de l’Association Internationale des Yoga Thérap
 eutes) à l’Université de Yoga du Maharashtra\, suivant les enseignemen
 ts de Swami Satyananda (créateur du yoga nidra) dans la lignée de la Bih
 ar School of Yoga. Il pratique également le « yoga sans dégâts » du
  Dr Bernadette de Gasquet afin de maintenir un niveau de forme physique da
 ns le confort et la sécurité. Par ailleurs\, il est formateur d’enseig
 nants de yoga et l’école de Management IMD Lausanne voit en lui un réf
 érent pour l’enseignement de la méditation de pleine conscience en ent
 reprise.\n\nSylvain Lonchay propose une approche systémique et globale du
  yoga\, tant dans ses aspects physiques que plus introspectifs. Cette exp
 loration des sens et de la conscience permet de développer des qualités 
 sur les plans physique\, émotionnel et mental. Le résultat est un apaise
 ment et une harmonie\, à travers la relaxation profonde du yoga nidra. Le
 s sessions proposées offrent un temps pour la respiration\, pour les post
 ures et pour la relaxation structurée visant à la dissolution des pensé
 es\, type de pratique historiquement appelé Laya Yoga selon les textes an
 ciens\, Védas et Upanishads.\n\n&nbsp\;
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