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URL:https://www.societe-de-lecture.ch/events/yoga-nidra-12h45/
SUMMARY:Yoga Nidra 12h45
DESCRIPTION:Guidé par Sylvain Lonchay\n\nLe lundi de 12h45 à 13h45\, les 
 15 et 22 janvier\, 5\, 12 et 26 février\, 4\, 11\, 18 et 25 mars\, 15\, 2
 2 et 29 avril\, 6\, 13 et 27 mai\, 3\, 10\, 17 et 24 juin\n\nLa séance du
  29 janvier annoncée dans le programme "papier" n'aura finalement pas lie
 u.\n\nEnseignant de Hatha yoga\, Sylvain Lonchay a vécu et étudié dans
  un ashram en Inde\, où il est devenu praticien en yoga thérapie (membre
  de l’Association Internationale des Yoga Thérapeutes) à l’Universit
 é de Yoga du Maharashtra\, suivant les enseignements de Swami Satyananda 
 (créateur du yoga nidra) dans la lignée de la Bihar School of Yoga. Il p
 ratique également le « yoga sans dégâts » du Dr Bernadette de Gasquet
  afin de maintenir un niveau de forme physique dans le confort et la sécu
 rité. Par ailleurs\, il est formateur d’enseignants\nde yoga et l’éc
 ole de Management IMD Lausanne voit en lui un référent pour l’enseigne
 ment de la méditation de Pleine Conscience en Entreprise.\n\nSylvain Lonc
 hay propose une approche systémique et globale du yoga\, tant dans ses as
 pects physiques que plus introspectifs. Cette exploration des sens et de l
 a conscience permet de développer des qualités sur les plans physique\, 
 émotionnel et mental. Le résultat est un apaisement et une harmonie\, à
  travers la relaxation profonde du yoga nidra. Les sessions proposées off
 rent un temps pour la respiration\, pour les postures et pour la relaxatio
 n structurée visant à la dissolution des pensées\, type de pratique his
 toriquement appelé Laya Yoga selon les textes anciens\, Védas et Upanish
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LOCATION:Société de Lecture\, 11 Grand Rue\, Genève\, Suisse
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