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URL:https://www.societe-de-lecture.ch/events/yoga-nidra-12h45-4/
SUMMARY:Yoga Nidra 12h45
DESCRIPTION:Guidé par Sylvain Lonchay\n\nLe lundi de 12h45 à 13h45\, les 
 15\, 22 et 29 septembre\, 6\, 13 et 27 octobre\, 3\, 10\, 17 et 24 novembr
 e\, 1\, 8 et 15 décembre 2025\n\nEnseignant de Hatha yoga\, SYLVAIN LONCH
 AY a vécu et étudié dans un ashram en Inde\, où il est devenu praticie
 n en yoga thérapie (membre de l’Association Internationale des Yoga Th
 érapeutes) à l’Université de Yoga du Maharashtra\, suivant les enseig
 nements de Swami Satyananda (créateur du yoga nidra) dans la lignée de l
 a Bihar School of Yoga. Il pratique également le « yoga sans dégâts »
  du Dr Bernadette de Gasquet afin de maintenir un niveau de forme physique
  dans le confort et la sécurité. Par ailleurs\, il est formateur d’ens
 eignants de yoga et l’école de Management IMD Lausanne voit en lui un r
 éférent pour l’enseignement de la méditation de pleine conscience en 
 entreprise.\n\nSylvain Lonchay propose une approche systémique et globale
  du yoga\, tant dans ses aspects physiques que plus introspectifs. Cette e
 xploration des sens et de la conscience permet de développer des qualité
 s physiques\, émotionnelles et mentales. Le résultat est un apaisement e
 t une harmonie\, à travers la relaxation profonde du yoga nidra. Les sess
 ions proposées offrent un temps pour la respiration\, pour les postures e
 t pour la relaxation structurée visant à la dissolution des pensées\, t
 ype de pratique historiquement appelé Laya Yoga selon les textes anciens\
 , Védas et Upanishads.\n\n&nbsp\;
CATEGORIES:Ateliers et autres activités,Automne 2025
LOCATION:Société de Lecture\, 11 Grand Rue\, Genève\, Suisse
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