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URL:https://www.societe-de-lecture.ch/events/yoga-nidra-12h45-2/
SUMMARY:Yoga Nidra 12h45
DESCRIPTION:Guidé par Sylvain Lonchay\n\nLe lundi de 12h45 à 13h45\, les 
 16\, 23 et 30 septembre\, 7\, 14 et 28 octobre\, 4\, 11\, 18 et 25 novembr
 e\, 2\, 9 et 16 décembre\n\nEnseignant de Hatha yoga\, Sylvain Lonchay
  a vécu et étudié dans un ashram en Inde\, où il est devenu praticien
  en yoga thérapie (membre de l’Association Internationale des Yoga Thé
 rapeutes) à l’Université de Yoga du Maharashtra\, suivant les enseigne
 ments de Swami Satyananda (créateur du yoga nidra) dans la lignée de la 
 Bihar School of Yoga. Il pratique également le « yoga sans dégâts »
  du Dr Bernadette de Gasquet afin de maintenir un niveau de forme physique
  dans le confort et la sécurité. Par ailleurs\, il est formateur d’ens
 eignants de yoga et l’école de Management IMD Lausanne voit en lui un r
 éférent pour l’enseignement de la méditation de pleine conscience en 
 entreprise.\n\nSylvain Lonchay propose une approche systémique et globale
  du yoga\, tant dans ses aspects physiques que plus introspectifs. Cette 
 exploration des sens et de la conscience permet de développer des qualit
 és sur les plans physique\, émotionnel et mental. Le résultat est un ap
 aisement et une harmonie\, à travers la relaxation profonde du yoga nidra
 . Les sessions proposées offrent un temps pour la respiration\, pour les 
 postures et pour la relaxation structurée visant à la dissolution des pe
 nsées\, type de pratique historiquement appelé Laya Yoga selon les texte
 s anciens\, Védas et Upanishads.\n\n&nbsp\;
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